top 10

Championship Bouts -Vladimir Matyushenko def. Jamal Patterson by TKO (Strikes) at 3:35, R2 -Wagnney Fabiano def. Shad Lierley by KO at 0:37, R1 -Jay Hieron def. Mark Miller by TKO (Strikes) at 2:10, R1 Non-Title Bouts -Alex Schoenauer def. Brendan Barrett by Split Decision, R3 -Chris Horodecki def. Nate Lamotte by Unanimous Decision, R3 American [...]

Waze blisko 100 kg bez zbytniej tkanki tluszczowej , obecnie mimo stosowanych supli , ktote notabene biore non top ciezko jest zrobic jakis postep. Chcialbym przez 4 tygodnie osiagnac postep i tu potrzebna mi wasza pomoc bo niestety jestem dosc w plecy z wiedza o obecnych suplach i nie mialem jak sprawdzic dzialania poszczegolnych produktow z [...]

Po imponującym zwycięstwie przez jednogłośną decyzje sędziów nad Jensem Pulverem, mistrz wagi piórkowej Urijah Faber (21-1) wraca do gry. Faber po raz 6 będzie bronił tytułu. Tym razem walka odbędzie się z Mikem Brownem (15-4) na gali WEC 36 Przed galą WEC 36, która odbędzie się 10 września będzie miała miejsce gala WEC numer 35, na której odbędą [...]

O tym, że w hokeju na lodzie jedną z głównych atrakcji są walki pomiędzy zawodnikami przekonacie się oglądając moją top listę. 10. Mark Tinordi vs. Jason Smith http://www.youtube.com/watch?v=sAWUOm_KeTc&eurl=http 9. Tie Domi vs. Bob Probert http://www.youtube.com/watch?v=fER1AOL49Ss&eurl=http 8. Bob Nystrom vs. Mel Bridgman [...]

To już pewne. Manny Pacquiao i Erik Morales trzeci raz zmierzą się 18 listopada w Thomas & Mack Center w Las Vegas. O tym, że do tej walki dojdzie praktycznie było już wiadomo od dawna, ale oficjalnie ogłosił ją w tym tygodniu Bob Arum, szef Top Rank. Pierwszą walkę, w marcu ubiegłego roku, na punkty wygrał Morales (48-4, 34 KO), w drugiej, [...]

Konczy sie rok 2005. Oto top 30 najlepszych zawodnikow IFSA: 1 Zydrunas Savickas Lithuania 125 2 Mikhail Koklyaev Russia 88 3 Svend Karlsen Norway 76 4 Vasyl Virastyuk Ukraine 64 5 Andrus Muramets Estonia 63 6 Phil Pfister USA 58 7 Jarno Hams Netherlands 57 8 Raimonds Bergmanis Latvia 42 9 Robert Szczepanski Poland 40 10 Adam Darasz Hungary 36 11 [...]

[...] i power..schudlem z 83kg na 79kg(przy 180cm) trening silowy max 1x tyd ala HIIT mega tempo itp max 45min do tego sztuki walki 2-3x w tyg i bieganie 1-2 w tyg. odzywianie top ,salatki,chude mieso,weglowodany zlozone,malo slodyczy.. ostatnie 2 tyg.,relax..prawie 0 trenigow i przeziebienie,ale juz ok ale czemu mam takie dysproporcie testo do [...]

[...] się dorzucac do każdego ćw trochę więcej ciezaru Podkład na tesciu mam od paru miesięcy, więc regeneracja jest na świetnym poziomie, dieta suple, zawsze podopinane na tip top. Chce trenować teraz w swojej piwnicy tak, by zacząć budować siłę,, masa z nadwyżka sama podskoczy Więc powiedzcie mi, jaki w moim przypadku byłby najlepiej stymulujący [...]

[...] kaps. -900 mg monohydratu + troche dextrozy) - L-glutaimna (trec) 300g (jak niewięcej) - tauryna (olimp) 100 tabl - whey protein concentrate (trec) 1,5 kg - no eszcze top mass 1kg olimpa ale to biore jak nie mam czasu na posilek ( ew. po treningu) chcialbys abys pomógł mi co brać z czym, kiedy ( kreatynke podobno ze warto na czczo [...]

co myslicie o tych odzywkach?? weglowodanowo-białkowe 1)MEGABOL Mass Gain 2)NUTREND Whey Gainer 3)OLIMP Gainer MCT 4)OLIMP TOP MASS KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE 6)Hi Tec CREA MASS 7)NATURELL KREATYNA 100% (proszek) 8)OLIMP KREA-CARBOL BIAŁKOWE 9)MEGABOL Egg Pro 95% 10)MEGABOL Pro Star 70% 11)MEGABOL Quattro Pro 12)MEGABOL Total [...]

[...] piersi kurczaka lub samo mieso z piersi kawałek pumpernikla to taki chlebek i odkryłem ze ma mlo wegli 10 g masła 3 odżywka bialkowa na wodzie 40 g 4 ryz 50 g piers kurczaka 250g trening 5 top mass + 100 g bananów 6 makrela wędzona 250g w nocy wstaje około 2.00 i pije jeszcze odżywke białkową co wy na to ???????????? prosze o porade

GracieMag.com donosi, że podobno Brazilian Top Team i Mauricio Behring, menadżer Mino i Werduma, podpisali kontrakty na właśnie te dwie walki. Mają odbyć się one na gali sylwestrowej PRIDE 31 grudnia. Wiemy już więc, że przeciwnikiem Nastuli nie będzie raczej, ani Werdum, ani Alex E. Czy te walki rzeczywiście się odbędą? - trzeba czekać na [...]

Drwal - Serati 10:57 http://mmaweekly.com/ufc93-live-weighin-video.asp#top Main Card Bouts: -Rich Franklin (203) vs. Dan Henderson (202) -Mauricio "Shogun" Rua (205) vs. Mark Coleman (206) -Rousimar Palhares (184) vs. Jeremy Horn (185) -Denis Kang (184) vs. Alan Belcher (186) -Marcus Davis (169) vs. Chris Lytle (171) Preliminary Bouts: -Martin [...]

SUPERMUTANT Klaus Myren Riis zdobył brązowy medal na zawodach w swojej kategorii wagowej obywateli duńskich w Kulturystyce. Zajęcie miejsca w TOP 6 daje mu przepustkę na konkurowanie na arenie międzynarodowej. Gratulacje. http://www.suple4you.pl/obrazki/klaus_zawody.png http://www.suple4you.pl/obrazki/klaus_zawody2.png Zmieniony przez - [...]

wlasciwie chce sie tylko upewnic Z opakowania wynika ze 1 porcja to 1 miarka (1 Scoop) z tym ze na miarce mamy napisane 'Table Spoon - Fill to Top' (lyzka stolowa- napelnij do krawedzi) i 'Tea Spoon - Fill to Line' (lyzeczka do herbaty - napelnij do kreski) Normalnie napelnialbym cala miarke i napisu nawet nie zauwazyl ale kolega mowi ze wazyl [...]

Witam, jestem osobą (16 lat) która waży 62kg przy wzroście ponad 180cm. Czy ta masówka będzie dobra? Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: - Ryż [...]

[...] Triceps Sztanga x2 Triceps Hantelkiem x2 Biceps Wyciskanie hantlem, lokiec oparty o udo x2 Biceps Wyciskanie sztanga stojac x2 Teraz kolejne pytanie. Dieta ulozona jest, wszystko dopracowane tip top... Jaka kreatyna bedzie dobra na poczatek ? wiem ze monohydrat, ale z czym go brac i jakiej firmy ten suplement wybrac ? Pozdrawiam i prosze o pomoc.

Chce aby kazdy z Was wybral gainer, ktory wedlug niego jest najlepszy, po ktorym mieliscie najlepsze przyrosty masy w ciagu miesiaca, dwoch, i po ktorym nie mieliscie czestych bolesci zolodka. Wszytsko ulozone wedlug firm. Opakowania- 3 kilo i wiecej. Hi TEC: Carbo Pur, Mass Gain Olimp: Carbo, Ganer MCT, Top Mass ULTIMATE: Massive Whey Gainer [...]

[...] pytanie - ostatnio zmieniałem plan na bica na taki 1.uginanie ze sztanga 12/10/8/8 2.uginanie na modlitewniku 3x8 3.na skosie z supli 3x12 i .. nie mam zakwasów ... przecież top jest nie możliwe .... tydzień temu odpadały mi łapy , kumpla bola dzisiaj a mnie nic spokojnie ,oge dzisiaj robić ... i napewno nie sa tak wytrzymałe bo tydzień temu [...]

Roy Jones jr. PRIME http://www.youtube.com/watch?v=dnqpRfDjmCE Ali vs Tyson http://www.youtube.com/watch?v=Dyv9KlzaAdw Gatti vs Ward Wars http://www.youtube.com/watch?v=Oqa75DtFef0 Legendary Knockouts http://www.youtube.com/watch?v=UmSC4_VwRlU&feature=related Marvin Hagler http://www.youtube.com/watch?v=AQAqF_de61E Thomas Hearns [...]